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宝贝秋季腹泻感冒发烧睡不好 妈妈试试小儿推拿手法

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收藏 来源:今日早报   日期:2015-09-29 09:30:50

  小宝贝秋季腹泻感冒发烧睡不好

  妈妈们都可以试试小儿推拿手法

  省中山医院小儿推拿专家微视频教你几招居家保健推拿

  □通讯员 汤婕

  本报记者 黄淼君/文

  本报记者 徐彦/摄

  开学了,特别是第一次过集体生活的幼儿园小朋友们,感冒发烧成了家常便饭。怎么样让这样的概率减少一些呢?

  浙江省中山医院小儿推拿科主任许丽副主任中医师,日前在线做客早报名医大讲堂时,就教了父母们几招非常实用的居家保健推拿手法。

  对小儿推拿手法 请持科学态度

  提起小儿推拿对儿童保健的作用,许主任讲了两个故事和大家一起分享。

  一个是发生在她女儿身上的事情。在小儿推拿上,许主任是省内的“领军人物”,但是对于女儿来说,她不是一个“称职的妈妈”,经常性缺位,18岁的女儿至今没吃过几次她烧的饭菜,经常用泡面来充饥。

  不过,即使在这样的情况下,她的女儿身体从来就没生过大病。女儿出生后,她只要有空,都会给女儿早晚各做一次10分钟的捏脊推拿。这样一直坚持到3周岁以后,就因工作太忙了,而渐渐放弃,但是女儿良好的身体素质就此打下了基础。

  另一个事情是许主任的忠实粉丝。这位妈妈在小孩两周岁之后,就一直追着许主任做推拿,只要生病了都会来找许主任,渐渐地,她也学会了许多推拿手法。孩子6周岁的时候,发起了高烧,最高烧到了40摄氏度。这位妈妈坚持在家里做推拿,不肯去医院,直到第二天早上才来找许主任。

  许主任采取了一些强力的手段,才将这个孩子的不适减轻,但是也和这位妈妈说,下次如果高烧发到38.5摄氏度以上,就不能单纯居家用推拿了,还是要根据情况去医院及时就诊。

  “小儿推拿很好,和打针吃药相比,是‘绿色无创’的治疗手法,但也不是万能的,疑难杂症还是要去看医生的。”许主任说,小儿推拿适合小儿常见病的治疗以及日常保健和疾病预防。这些常见病包括感冒、发烧、咳嗽、哮喘、腹泻、便秘、厌食和发育迟缓等。

  小儿推拿手法 首推捏脊和五指按摩

  在疾病治疗上,要记得到医院去看医生,不过,居家保健小儿推拿,还是有一些妈妈们可以学的手法。

  “一般我会建议6周岁以下的孩子妈妈们学习一些小儿推拿手法,一般14岁以下的孩子都可以做。不过,年龄越小,推拿效果越好,特别是3周岁以下的孩子。我做过推拿的最小年龄的孩子,才出生14天。”许主任说,这个孩子是因为斜颈来做推拿的,她的门诊中,有三分之一的孩子都是因为斜颈来做的。

  和大孩子相比,小孩子的皮肤比较嫩,一些推拿手法见效也比较快。在各种推拿手法中,许主任首推妈妈们学习捏脊和五指按摩。

  捏脊,许主任取了一个充满童趣的名字:“爬蚂蚁”,从孩子出生开始,妈妈每天都可以做,早晚各一次,每次只要十分钟,做起来也很简单,用两只手沿着孩子的脊柱,从臀部一直捏到颈部。和成人相比,孩子的背部肌肉还不够结实,所以做起捏脊来,孩子感觉不会很痛。

  “这个手法早上做时,可唤醒宝宝;晚上做时,可帮助宝宝放松,更快进入睡眠。”许主任说。

  另外一个手法,就是五指按摩。在小儿推拿的特定穴中,儿童的五个手指从大拇指到小拇指,各对应中医上所说的脾、肝、心、肺和肾。小孩子一般是脾、肺、肾功能不足,肝、心功能有余,所以在按摩五指的时候,可以多按摩脾、肺、肾穴,帮助弥补先天的不足。

  这三个穴位怎么按摩呢?很简单,只要用妈妈的大拇指分别放到孩子的这三个穴位上,做回旋式按摩,手法要轻,因为孩子的皮肤比较嫩,动作要快。只有这样,才能见效。一般推荐一天做200至500次,只要做单手手指就可以,左右手都行。

  “孩子如果经常感冒咳嗽,通过按摩无名指上的肺穴,还是有很好的保健作用的。”许主任说。

  如果孩子吃得太好,消化不良,许主任推荐,每天还可以增加按摩一个穴位。这个穴位叫“板门穴”,在大拇指下方的这块肌肉,也是用大拇指按揉,不过不是整体按揉,而是局部摸到有凹凸不平的地方就可以按揉,每天100至200次就够了。

  “小朋友皮肤比较嫩,家长按摩前,可以用手指粘一点爽身粉按摩,可以避免皮肤在按摩过程中破皮。”许主任说。

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  除了以上这些日常保健的推荐手法,许主任还针对季节变化和孩子常见的突发情况,给家长推荐了三个独穴,以应付紧急情况。

  “小儿推拿的穴位也和中药一样,讲究君臣配伍,要多个穴位配合,不过,在孩子身上,有一些穴位非常特殊,只要按摩一个特殊的穴位,就可以缓解不适,这些穴位叫做独穴。”许主任说。

  秋季腹泻和便秘,是许多孩子会遭遇的情况。许主任建议家长可以按摩大肠穴,这个穴位就在食指靠近大拇指的一侧,叫线状穴。不过缓解拉肚子和便秘的推拿方向是完全相反的,家长千万别记错。

  发烧也是常见的突发情况,当孩子发烧在38.5摄氏度以下时,处于发烧早期,许主任建议可以做做小儿推拿,但是,如果超过了38.5摄氏度,还是请去医院。

  解决发烧的穴位叫“天河水穴”,在前臂内侧上,从手腕中点到手肘中点的连接线,就是这个穴位。需要大人用食指和中指并拢,从手腕到手肘快速扫过去来按摩,推十分钟以上,发现孩子头部冒汗了,就可以停止了,在按摩过程中,家长可以用手指沾一点清水再按摩。

  最后两个穴位有安神助眠的作用,一个是手掌上的小天心穴,一个是头顶的囟门穴。

  

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