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类风湿关节炎患者疼痛不能乱用药

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收藏 来源:羊城晚报   日期:2015-10-23 09:05:57

  受访专家/南方医科大学第三附属医院风湿免疫科主任 孙尔维

  文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 游华玲

  金秋季节,天气明显转凉,昼夜温差较大,不少类风湿关节炎患者的老毛病又发作了——轻则隐隐作痛,重则疼痛、肿胀,导致辗转反侧难以入睡。南方医科大学第三附属医院风湿免疫科主任孙尔维提醒,类风湿关节炎患者防止秋冻,早晚一定要注意关节保暖,同时合理用药及合理运动。

  类风湿关节炎换季易发作

  67岁的何伯最近很不好受,早晚温差变大,他的类风湿关节炎似乎开始发作,早上起床后手指关节觉得越来越僵,不得不搓上一段时间,不但如此,关节还红肿发麻、疼痛难忍。但其实这种情况,何伯十几年来已经习惯,尤其是碰到潮湿、寒冷、阴雨天气时,关节肿胀、疼痛就会加剧。

  孙尔维表示,类风湿关节炎患者对气温、湿度等生活环境较敏感,因此需特别注意自我防护。例如,居住的房间最好是向阳的,通风干燥,室内温度保持在18℃-22℃之间,湿度50%-70%。

  秋冬季的气候转变是诱使关节炎发作的原因,注意保暖是关键,关节炎患者秋季要注意全身和关节部位的保暖,尤其是病变部位要特别加强保护。潮湿的环境与潮湿的皮肤会导致关节疼痛症状加重,要注意保持皮肤干燥,不穿湿衣服、湿鞋、湿袜等,衣物被褥要经常在阳光下翻晒。保持充足的夜间休息和白天有规律的休息,睡眠可以使受损的关节得到修复,劳逸结合,避免劳累过度。但也不需要整天卧床,休息时尽量保持腕和膝关节伸直,建议选择硬垫子、薄枕头、轻被子。

  疼痛不能乱用药

  许多患者疼痛难忍,就服用止痛药。孙尔维强调说:“关节炎的治疗不是简单的止痛治疗。有些人觉得不痛了,病就好了,其实不然。现在有不少消炎药可以有效地达到止痛的效果,但是关节的破坏依然在持续进行,只不过由于止痛药的作用,对关节和骨的破坏没有感觉到而已。”因此,如果仅仅使用止痛药,而不同时给予一些药物抑制人体的免疫系统,轻则耽误病情,重则造成关节畸形。

  孙尔维认为,类风湿关节炎患者关节疼痛的护理要点是遵医嘱用药,主动配合治疗,定时定量服药,控制疾病发展才是重中之重。

  若真是疼痛难忍,可以遵循医嘱服用中枢止痛药。但不建议同时服用两种以上的非甾类抗炎药。另外,为了避免止痛药对消化道造成损伤,可以适当服用胃黏膜保护药。如果疼痛严重影响日常生活,建议使用辅助工具,避免关节受损,保护关节。有条件的患者,也可以选择到正规医院寻求医生的帮助,通过电疗、针灸、中药外敷等方法改善局部血液循环,起到较好的缓解疼痛作用。

  吃蟹季节控好食量

  对于类风湿关节炎患者来说,饮食控制仍然非常重要。尤其是10月、11月是吃螃蟹的季节,一定要控制好进食的量。孙尔维提醒,类风湿关节炎患者要注意合理选择均衡营养饮食,影响机体免疫功能稳定的食物,如虾、蟹等海鲜食品不要过量,忌食辛辣刺激食物,食物要新鲜,荤素要搭配,如果是发病之后的饮食量则不宜过多,应选择符合个人口味、能增强食欲的饭菜。

  孙尔维提醒,有一些食物类风湿患者应该尽量避免,例如牛奶、花生等食物或会导致关节炎加重、复发或恶化;高胆固醇食物,如肥肉、动物内脏尽量不吃;还有,就是要远离烟酒。

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