健康壹号

医闻天下

热点关注

医疗动态

家庭保健

家庭生活

家庭医生

家庭养生

育儿园地

情感心理

首页 > 家庭医生 > 中医大观 > 养心护心,中医来把脉

症状自查

cz1 cz2 cz3 cz4 cz5 cz6 cz4 cz1 cz2 cz3 cz4 cz5 cz6 cb1 cb2 cb3 cb4 cb5 cb6 cb7 cb1 cb3 cb2 cb6 cb5 cb7 cb4 正面 背面

养心护心,中医来把脉

分享到:
收藏 来源:家庭医生报   日期:2017-12-07 09:59:10
  作者:上海交通大学附属第六人民医院中医科  霍清萍(主任医师,教授)、汪天湛(主治医师,医学博士)  、顾海鹰(通讯员)

霍清萍(主任医师,教授)
  冠心病是中老年人的常见病、多发病。据WHO统计,世界上81%心脏性猝死的主要原因是冠心病。随着生活水平的提高与生方方式的改变,冠心病越来越有年轻化的趋势,因此早期防治冠心病刻不容缓。尽管现代医学飞速发展,对于冠心病的治疗手段多样,日新月异,但对于日常的调护,中医的“治未病”与“辨证论治”理念对于防治冠心病有着独特的优势。
  一、顺应四时,防护有道
  中医学非常重视人与自然的的关系,主张“顺四时,适寒暑”,“春生、夏长、秋收、冬藏”。冠心病的发病与季节、气候密切相关,尤其是秋冬季,冷空气来临,引起冠脉痉挛,造成冠脉血流减少,导致心肌缺氧加重,很容易诱发冠心病、心绞痛。因此切记“顺应时气,谨查阴阳”,夏季不可贪凉求爽、饮冷过度,损伤脾胃,冬季谨避风寒,注意防寒保暖,避免寒冷的刺激。
  二、调畅情志,精神内守
中医学认为内伤七情是冠心病的一大诱因。冠心病患者常有心烦、急躁、苦闷、多疑等不良情绪,而这些不良情绪长期存在会导致气血壅滞,血脉不畅,加速冠状动脉硬化。因此,应培养愉悦的情绪,塑造开朗乐观的性格,严于律己,宽以待人,处事随和,克服偏执,不苛求他人,避免过度劳累、紧张及情绪激动。精神愉悦则气血和润,血脉畅达,有利于体质的改善。
  三、调摄饮食,以适为度
  中医学认为,冠心病患者多因过食膏粱肥厚,与现代医学所说的长期大量食入高盐高糖、高胆固醇、高饱和脂肪酸的食物加速冠状动脉粥样硬化相对应。因此,冠心病患者因遵循清淡饮食的原则,做到低盐低油低脂低糖,少食高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、黄油等;多食蔬菜,改变油炸煎煮等不合理的烹调习惯。同时应贯彻辩质论食原则,依据体质类型,选择恰当的饮食,纠正病理体质。
  1. 偏阴虚体质:面色潮红、有烘热感,手足心热,目干涩,视物花,鼻微干,唇红微干,平素易口燥咽干,口渴喜冷饮,眩晕耳鸣,小便短涩,大便干燥。舌红,苔少,脉弦细。
推荐饮食:百合、莲藕、银耳、梨、甘蔗、桑葚等。少食温燥、辛辣、香浓的食物,如羊肉、狗肉、韭菜、茴香、辣椒、葵花籽、酒、咖啡、浓茶等性温燥烈之品。
  2. 偏阳虚体质:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,易出汗,精神不振,睡眠偏多,小便清长,大便溏薄,舌淡胖嫩,边有齿痕。舌胖大或有齿痕,苔白,脉沉细。
推荐饮食:韭菜炒核桃仁 、当归生姜羊肉汤等。
  3. 偏痰湿体质:形体肥胖,胸闷、气短、乏力,食欲不振,活动时喜出黏汗,嘴里常有黏腻或甜腻感;伴随有口臭、嗳气、气喘、腹胀等症状。舌红,苔白腻或黄腻,脉弦滑。
推荐饮食:扁豆、赤小豆、薏苡仁、山药、白萝卜、冬瓜、绿豆芽、芹菜等。
  4. 偏血瘀体质:痛有定处,口唇暗淡或紫,舌质暗、有瘀斑,舌下静脉曲张,脉弦涩或结代。
推荐饮食:木耳、山楂、 竹笋、紫皮茄子等。
  四、动静结合,中和渐进
  体力活动与冠心病的关系比较密切。大量研究表明:从事脑力劳动的人患冠心病较体力劳动的人为多。这是因为久坐缺少运动,血流减慢,容易加速动脉粥样硬化,增加冠心病发病率。适当强度的运动以及持续、规律的运动,可降低血压、血脂、血糖及血粘度。而过度的体力活动,超过生理负荷的运动,则增加心肌耗氧量,诱发冠脉痉挛、冠心病、甚至心肌梗死。由此可见,祖国医学的“中合”之动对预防冠心病有重要意义。在力所能及的范围内推荐步行、太极拳、木兰操等,但要循序渐进,量力而行,切忌操之过急。
  五、辨证施治,因人而异
  针对不同体质的患者,辨证论治,选择合适的中药煎剂、中成药、膏方等对于冠心病患者补虚疗疾往往能起到与西医治疗优势互补,增强疗效的作用。但切记一定要在有经验的专业中医师指导下服用,切不可盲目跟风,“人云亦云”,或者“自己当医生”,擅自购买所谓的“中药”,以免药不对症,甚至耽误病情,危及生命。
提示:本站任何关于疾病信息和建议都不能替代执业医师的面对面诊断。网友、医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法, 请谨慎参阅。
我要报警