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网球肘不妨试试中医疗法

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收藏 来源:   日期:2019-11-05 09:29:12
  网球肘又称肱骨外上髁炎,是肘部外侧筋肉的慢性损伤病证,属骨伤科门诊常见病。中医认为,本病多由于气血虚弱,血不荣筋,肌肉失却温煦,筋骨失却濡养;同时由于肱骨外上髁是前臂伸肌的起点,若长期作旋转前臂和伸屈腕关节的劳动和运动,可使肱骨外上髁部筋肉遭受慢性牵拉性损伤,甚则撕裂,而致经络受阻、气血运行不畅引起本病。
  网球肘的特点 一般起病缓慢,患者往往自诉肘部疼痛,前臂及手腕无力,提包、切菜、拧毛巾时疼痛,不敢用力。检查时,肘关节不肿,肘关节外侧的肱骨外上髁处有压痛,肘关节活动正常,X线片骨质无异常。
  本病看起来是个小毛病,但对工作和生活影响较大,单纯服用消炎止痛药效果不佳。采用中医综合疗法效果好,早期可用手法、针灸、中药治疗。晚期或反复发作,可采用小针刀疗法。
  1. 理筋手法    患者取坐位,前臂旋后。医生一手握患者患肢腕部,另一手掌贴于皮肤上,从前臂至上臂,来回作抚摸手法20余次,并外擦舒筋活血液;然后四指并拢,拇指外展成钳形,掌心及各指皆紧贴于皮肤上,从前臂至上臂外侧作螺旋形向前移动的揉捏手法;再用拇指按压肱骨外上髁或肱桡关节间隙及周围,向上下左右作推拨手法1~2分钟。亦可同时掐揉曲池、手三里、外关等穴。
  2. 针灸   以痛点或其周围取穴,常用穴位肘髎、曲池、手三里、压痛点,配穴加下廉、偏历。亦可用梅花针叩打患处,再加拔火罐。
  3. 中药   治宜养血荣筋、舒筋活络。内服舒筋汤,外敷定痛膏或用鲜生姜汁加白胡椒末、细辛末敷贴患处。亦可用海桐皮汤熏洗。
  4. 小针刀疗法  应用疏通剥离法、切开剥离法、横行铲剥法,治疗1~3次。
  预防网球肘,一是日常避免肘关节扭伤;二是尽量少做肘关节、腕关节重复性工作和家务活,防止肌肉慢性劳损;三是避免长时间手提重物、肘部挎包等动作;四是健身锻炼要有选择,尽量不打网球、乒乓球等,可选择步行、健身跑、自行车骑行、健身操等运动。
(宁夏中医院暨中医研究院    主任医师    郭仲华)

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