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夏季“上火” 精准辨治

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收藏 来源:   日期:2020-07-27 16:00:00
  夏季天气炎热,容易“上火”。火有虚实之分、脏腑之异。中医祛火,首辨热邪虚实,再辨火之来源,才能精准祛火。
  1.肝火过旺揉太冲
  肝火过旺的症状有面红目赤、头昏脑涨、心烦易怒、两胁疼痛、口苦咽干、耳鸣目眩、失眠、闷热不适、尿黄短赤、大便秘结、脉弦数等。用大拇指指腹揉按位于足背的太冲穴(位于第一、第二脚趾间,跖骨结合部前方凹陷处)。此穴有“消气穴”之称,是肝经的原穴,意为肝经的要冲。以重手法揉按太冲穴约1~3分钟,以感到酸胀为度。可泻肝火、开郁结。另外,可泡点菊花枸杞茶喝,加强清肝热的功效。
  2.胃火牙痛掐三穴
  夏季若过食煎炒燥热之品,容易导致胃火牙痛,出现剧烈牙痛、牙龈红肿,伴有口臭、口渴、小便短黄、大便秘结、舌红苔黄腻等症状。祛胃火可掐以下三穴。
  (1)内庭穴:位于足背第2、3趾间缝纹处,有“胃痛克星”之称,擅治胃火引起的热证、痛证,泻胃火的效果较好。(2)颊车穴:当上下牙关咬紧时,隆起的咬肌高点,按之凹陷处即是该穴,也是清胃火的要穴。(3)合谷穴:位于第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,刺激该穴可通腑泻热,引浊气下行,使胃之火邪从大便解。以上三穴配合使用,每日早晚每穴各掐按2~3分钟,使之产生酸胀感。
  3.心火虚盛喝西洋参茶
  火有虚实之分,虚火相对于实火而言,除了有热象的症状外,还伴有阴液亏虚和体质虚弱等阴虚阳亢的证侯表现。夏季暑热逼人,心阴被灼,可致心火虚盛,主要有心烦失眠、疲劳消瘦、低热盗汗、口干舌燥、口舌生疮、手足心热、舌红少苔、小便黄短等症状。取西洋参10克,切成薄片,沸水冲泡后代茶饮,冲泡至无味后取出嚼服。西洋参性寒质润,有清心火、益心气、养阴生津的功效。
  4.风热犯肺喝桑菊饮
  风热之邪入侵人体首先犯肺,导致肺火炽盛,出现发热、咳嗽咯黄痰、咽喉肿痛、鼻流浊涕、口干欲饮、舌红苔黄、小便短黄、脉浮数。治宜疏风清热、清肺化痰。可内服桑菊饮加减:取桑叶15克,菊花15克,薄荷(后下)5克,杏仁10克,连翘12克,桔梗12克,牛蒡子12克,前胡12克,芦根20克,炙甘草6克。若肺热盛可加黄芩15克;咽痛甚,加射干12克;痰多加桑白皮15克。水煎服,早、晚各服1次,每日1剂。
  (广东省佛山市中医院 副主任中医师 冯惠玲 □禤影妍)

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