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自我按摩疗阳痿

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收藏 来源:   日期:2020-03-24 15:13:34
  揉搓会阴 每日洗浴后,用热毛巾从生殖器两侧的复股沟至肛门两侧,由前到后,来回揉搓90次。这样可促进血液循环,改善毛细血管的舒缩功能,增强阴茎的勃起能力及硬度。
  按摩腹股沟  用双手拇指、食指、中指的指腹向阴茎根部方向,自外而内,对称按摩两侧腹股沟。按摩之力宜轻柔,以舒适不痛为度,左右两侧各按摩50次。
  捻动精索  以双手的拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索,其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度,左右两侧各捻50次。
  搓揉睾丸  以双手的食指、中指托住睾丸的下面,再用拇指按压其上,如数捻珠一样轻轻揉搓两侧睾丸,其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右两侧各揉搓200次。
  牵拉阴茎及睾丸  用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心,轻轻向下牵拉200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
  按摩涌泉穴   以左手按摩右足心涌泉穴100次,以右手按摩左足心涌泉穴100次,若每晚热水足浴后按摩疗效更为理想。
  局部按摩治疗阳痿一般于早晨醒来或夜晚临睡前,由患者本人取坐位或半卧位时进行,手法柔和,不宜用力过猛。通过局部按摩,可促进血液循环,改善局部营养状况,调节局部性神经反射功能,从而促进阴茎勃起功能的改善。
  (湖北  主任医师  胡献国)

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