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女人香疗 安度苦夏

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收藏 来源:   日期:2020-07-15 09:56:33
  香浴法 取川芎20克、薄荷20克、桑叶20克、菊花20克放入锅中,加入清水煎20分钟,将药液倒入盆中,再添加适当热水进行洗浴,有清热解毒、祛湿止痒、爽心怡神作用。
  香熏法 取檀香5克、玫瑰花5克、丁香5克装入袋中,制成香囊,挂在书房或卧室中,有醒目养神、镇静宁心、行气解郁功效,对夏天疲劳、困乏、失眠有缓解作用。
  香泡法 香泡法就是泡脚法,睡觉前取白芷10克、红花10克、月季花10克一起放入锅中,加上一勺食盐和适量清水熬煎20分钟,取汁泡脚,白芷祛风除湿,红花活血通络,月季花止痛调经,对女性夏天引起的心烦、焦虑、困乏有很好的调适作用。
  香枕法 取菊花20克、决明子20克、郁金香20克、淡竹叶20克、苍术20克,研碎后装入袋中,制成睡枕使用,有催眠降压、健脾祛浊、芳香化湿功效,对调神养身,安度苦夏有很好的辅助作用。
(空军军医大学中医研究所 副教授 杨仕雄 □吴以福)

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