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老人如何挑选拐棍

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收藏 来源:   日期:2019-11-29 16:08:26
  老年人肢体平衡能力差,外出或行走的时候拐棍能帮上大忙。但现在市面上的拐棍多种多样,挑选的时候,什么样的才最适合呢?
  四角拐棍最好 拐棍有单一独棍、三脚、四脚的。一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选择单脚的手杖已足够,但如果老人平衡能力较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况,最好选择多脚的,以增强对身体的支撑力。“三脚”结构虽然本身稳定牢固,但极易向120度方向倾斜、歪倒,影响老人行走的直线性和身体平衡。而“四脚”倾斜角度都是90度,拐棍前后左右移动极为方便,拖动拐棍也不费力。支撑点越多越稳定,四腿凳就比三腿凳稳定不易倾倒,四轮车稳定三轮车易翻。所以老人宜用“四脚”拐棍。
  棍底有防滑橡胶  拐棍底部一定要有底垫防滑,底端的橡胶和地面的磨擦力很大,能保持拐棍着地时又轻又稳、不会打滑。老年人要经常检查拐棍的底垫,确保没有松脱或被磨平。发现问题应及时调整,避免意外发生。
  把手不能太滑 拐棍的把手长度宜超过手掌的宽度,这样老人握起来手腕会比较放松。拐棍的把手不能太滑,握起来要舒服,保证老人随时能用上力。患有关节炎或中风的老人,可在医生指导下,制作专用的把手。
  此外,当老人站直、握紧拐棍与腿平衡时,胳膊最好与拐棍呈30~40度角,若过长,把手将手腕顶得过高,老人握起来会不舒服,更不适宜长时间使用。拐棍重了,使用起来会费力;轻了,扶着时又会有飘忽感,会感觉使用不够踏实,一般来说,重量以250~350克为好。不锈钢材质,坚固耐用,拿在手里有沉稳感,结实及不易变形。
  (哈尔滨医科大学第四医院 教授 田晓彦 □金鸥 岳金凤)

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