健康壹号

医闻天下

热点关注

医疗动态

家庭保健

家庭生活

家庭医生

家庭养生

育儿园地

情感心理

首页 > 家庭保健 > 老年保健 > 少去闹市“凑热闹” 谨防“街市综合征”

症状自查

cz1 cz2 cz3 cz4 cz5 cz6 cz4 cz1 cz2 cz3 cz4 cz5 cz6 cb1 cb2 cb3 cb4 cb5 cb6 cb7 cb1 cb3 cb2 cb6 cb5 cb7 cb4 正面 背面

少去闹市“凑热闹” 谨防“街市综合征”

分享到:
收藏 来源:   日期:2020-03-25 11:01:25
  多数老人晚饭后喜欢上街逛逛,但如果在街市上行走时间较长,就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉,医学上称之为“街市综合征”。轻者脱离环境后,稍加休息可消除;重者会病情加重,进而危及健康。
  研究表明,老年人易发生“街市综合征”有以下两个原因:
  拥挤
  拥挤对人类健康的威胁,已成为现代大都市不可忽视的一个“公害”,其中老年人是主要受害者。拥挤会使老年人心理紧张,行动时必须注意街道上来往的行人和车辆,精神处于紧张状态。拥挤时为避免互相碰撞,身体被迫保持着某种不舒适的姿势,极易引起肌肉酸胀麻木。
  污染
  首先是空气污染 由于街道两旁高楼耸立,商场里人群拥挤,道路上各种车辆川流不息,使得空气流通不畅,氧气含量降低,尤其是人们吸烟、咳嗽、谈话、打喷嚏以及代谢热量的散发,必然会造成空气污染加重,老年人在此情况下久留,对健康极为不利。
  其次是噪光污染 老年人行走在马路或人行道上,几乎置身于一个镜子的世界,特别是在日光强烈时,建筑物上的钢化玻璃、瓷面墙砖、铝合金板、抛光岩石、大理石和高级涂料等,眩目逼人,使人辨不清方向,晕头转向,无所适从。噪光污染会伤害老年人的角膜和虹膜,容易引起视力下降,增加白内障发病几率。老年人在这种环境下站立、行走或逗留,难免会出现听力疲劳、心情紧张、头晕目眩、四肢乏力等症状。
  为了防范“街市综合征”,老年人应尽量少去街市“凑热闹”,特别是患有心血管疾病的老年人更应少去。老年人上街购物要有计划,争取买完东西就走,减少在街市的逗留时间。患有心血管疾病的老人,逛街前可以自己做个健康卡,卡上记录下平时有什么病,都吃哪些药,怎样和家人联系等,以备不测。同时带好急救的药物。如果出现“街市综合征”,可以到环境幽静的地方散散步,从头到脚放松一下,回到家后闭目养神或听听优雅音乐。这样既可消除躯体疲劳,又可缓解紧张情绪。老年人平时还要加强身体锻炼,以提高适应环境的能力。
(山东 主治医师 郭旭光)

相关新闻

提示:本站任何关于疾病信息和建议都不能替代执业医师的面对面诊断。网友、医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法, 请谨慎参阅。
我要报警