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如何预防秋冬季呼吸道疾病?

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收藏 来源:   日期:2018-12-12 13:41:56
  作者:上海交通大学附属第六人民医院 呼吸内科  边巍(主治医师)任涛(教授)
 
  近日“断崖式”的降温给人们的身体带来一点小恙,不少人因温度骤降而受寒,出现喷嚏,鼻涕,喉咙痛,四肢乏力等表现,尤其是老体弱者。此外,秋冬季,天气逐渐寒冷,室内门窗密闭空气不流通等等是造成呼吸道疾病高发季节的原因。
 
  最常见的有普通感冒,表现为鼻塞,流鼻涕,打喷嚏,有时还会有头痛,咽痒,咳嗽等表现。其他常见的还有急性咽炎和急性扁桃体炎,表现为咽痛,发热,声音嘶哑等。
 
  另外如一些老人,或时常加班,熬夜的年轻人,体质较弱,还可以出现下呼吸道疾病,比如支气管炎,肺炎等,表现为反复咳嗽,咳痰,发热,胸痛等表现。
 
  不论是普通的感冒还是严重的肺炎,都明显影响我们的生活质量,因此我们要重视自我保健,预防呼吸道疾病的发生。
 
  那么如何预防秋冬季呼吸道疾病呢?可以注意以下几点。
   1. 注意冷暖,根据天气变化及时增减衣物。
   2. 尽量不要在封闭的空间久留,因为空气不流通的地方容易交叉感染。如果避不开这些地方,可以带口罩。
   3. 勤洗手,因为有些病毒可以在患者接触的地方存活很久,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成用手揉眼睛、抠鼻孔的坏习惯。
   4. 多喝水,适当服用维C,能减轻感冒症状。
   5. 保持充足的睡眠,适当运动,如散步、骑车、跳舞等。
   这样,你才能远离各种呼吸道疾病。当然,如果你不幸得了疾病,那还是要到医院就诊,进行正规的治疗。              

  专家介绍:任涛
  上海交通大学附属第六人民医院呼吸内科主任,主任医师,教授,博导。擅长肺癌的早期诊断、化疗、免疫治疗与靶向治疗;气道炎症性疾病的诊疗。

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