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家中如何营造“小气候”?

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收藏 来源:家庭医生报   日期:2019-01-22 14:11:34
  作者:上海市第六人民医院南院  上海市奉贤区中心医院呼吸科  副主任医师   刘宏炜

  慢性阻塞性肺疾病患者常常气喘,咳嗽,对环境很敏感。尤其当季节转换,温度,湿度变化大的时候容易出现病情急性加重。同时他们对空气中的污染物也很敏感,一旦空气质量变差,也会出现不舒服。很多慢阻肺患者向我抱怨,春季多雨,夏季闷热,秋季雾霾连连,一到冬季更不要说了环境又冷又脏,真是四季难熬。对于慢阻肺患者来说,大环境一时半会儿改变不了。但是用好四种机器改善小环境,可以安然度四季。
 
  第一、空调机
 
  一提到空调,就有患者会说,开了空调我会觉得不舒服。冬天开了空调太闷,夏天开了空调太冷。其实这不是空调的错,是您没有用对空调。空调的作用在于微调室内温度,但不能使室内外温差太大。冬季不宜开的过高,一般设定在20摄氏度左右。夏季不宜设定过低,高温天气,把空调设定在30摄氏度左右,有些微微凉意即可。
 
  空调还有除湿功能,遇到黄梅天,天气湿热,可以用空调来除湿。此外,空调的风口最好对着墙面,不能对着人直吹,风量也宜小不宜大。空调里面有过滤装置,平时需要定时清洗。
 
  第二、空气净化器
 
  现在市场上空气净化器很多,大多数都可以有效的净化空气,除了去除雾霾,春季还可以过滤掉花粉等过敏源。一般来说,轻度污染的天气,可以先在一间屋子里开窗换空气,然后关窗打开空气净化器,用较大风量来净化空气,各个房间可以交替进行,遇到重度污染的天气就不宜开窗换气了,需要在居室里持续用较小的风量开机维持,目前空气净化器大部份是通过滤芯过滤空气的,一定要注意滤芯的使用时间,到了时间一定得更换新的滤芯。
 
  第三、制氧机
 
  制氧机的原理是通过分子筛过滤掉空气中的氮气,然后输出浓缩氧气,使输出的氧气达到90%以上的浓度。但是因为需要过滤氮气的缘故,制氧机工作的时候有一定的噪音,有些患者听到以后觉得不舒服。可以把制氧机放到阳台上,或者隔壁房间,然后把吸氧管像电线一样布线固定到床边。同时保持管道通畅,对于慢阻肺合并慢性缺氧的患者,可低流量吸氧,以改善胸闷气喘的症状。
 
  第四、无创呼吸机
 
  无创呼吸机是一种仅仅通过面罩链接就可以使用的呼吸机。近年来,无创呼吸机在睡眠呼吸暂停综合症患者群里使用的很普遍。这种呼吸机,简单易用,容易维护,对于出现慢性呼吸衰竭的患者,用了无创呼吸机可以改善肺通气,排除二氧化碳。尤其是那些合并有睡眠呼吸暂停综合症的朋友,晚上睡觉的时候可以带上无创呼吸机,一方面改善缺氧状态,另一方面防止二氧化碳储留,同时对改善心功能也有好处。
 
  很多患者,夜间用了呼吸机以后,睡眠质量得到改善,白天精神头好了许多,胃口也好,运动耐力也得到提高。有研究表明,慢阻肺合并慢性呼吸衰竭的患者家庭运用无创呼吸机后,甚至可以减少急性加重住院治疗,改善生活质量,延长寿命。

  专家介绍:刘宏炜


  上海市第六人民医院南院、上海市奉贤区中心医院呼吸科副主任医师,医学硕士,奉贤区十佳医生,上海市医学会呼吸病学分会控烟学组成员,上海市慢阻肺联盟委员,上海市科普作家协会会员,上海市控烟协会科普专业委员会理事。发表专业论文十六篇。

  长期致力于医学科普工作。曾获得上海市卫生系统演讲赛第一名,上海市健康教育达人秀第二名,上海市社区健康素养巡讲演讲赛二等奖,发表科普文章二十余篇,曾获《中国家庭医生》杂志2015年度十大好文章。近年来做了大量的控烟,戒烟工作。每年开设科普讲座40余场。开设戒烟门诊十年,在2016年上海市公务员戒烟大赛中荣获“戒烟门诊服务之星”称号。
 
  擅长:肺癌,肺部结节,慢阻肺,烟草依赖等疾病的诊断治疗。

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