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血压过低也是病

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收藏 来源:   日期:2019-11-20 09:47:31
  久坐、久蹲后突然起立时感到眼前发黑、头晕目眩,在工作劳累后还常出现明显的疲倦、乏力、头晕、耳鸣,要警惕低血压的发生。现在普遍认为人体血压收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱,即为低血压。
  低血压经常出现在体型比较消瘦的中青年女性和年纪比较大、体质较差的老年人身上,还有一些人是在治疗高血压的过程中突然出现低血压的情况。不论哪种情况,低血压都会给机体带来较为严重的损伤。
  长期处于低血压的状态会使机体功能大大下降,导致听力、视力乃至记忆力逐渐下降,加重老年人痴呆、跌倒骨折和晕厥的风险,还会导致年轻人乏力、精神疲惫、心情压抑、情绪低落,长此以往还可能诱发心理疾病。
  低血压患者如果只有血压较低平时没有症状,可以不需要治疗,但如果出现了比较明显的症状,那就一定要重视自己身体发出的“警报信号”,积极治疗。
  饮食方面:和高血压的“管住嘴”相反,低血压患者应该多吃有营养的食物,特别是适当地多吃一些含高脂、高胆固醇的食物如肉、鱼子、猪肝等,这是因为这些食材中富含的胆固醇是机体合成很多激素的原料,胆固醇含量增加会使血管壁紧张,升高血压。增加运动:适当的运动可以促进机体新陈代谢,加快血液循环,刺激大脑调节中枢增强心脏功能,提高心脏收缩力和心排血量,从而使血压升高。另外,锻炼身体还能提高免疫力,调节人体紧张情绪,使劳累的身体得到积极的休息和放松。头晕明显时,建议卧床休息,多饮水;改善生活方式,加强营养补充,适当运动。如果控制不好应立即去医院就诊,避免更大的危害。
  (北京朝阳医院西院 主治医师 赵华)

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