2020十大热门健康关键词
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来源： 日期：2021-01-05 11:24:55
健康关键词一：抗“疫”防护
当新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控处于攻坚克难的时期，唯有坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，筑牢战胜一切的钢铁防线，才能打赢这场疫情防控阻击战。这道钢铁防线，不仅包括广大医护人员、各国各行各业，更包括你、我、他，我们每一个人。
为给抗“疫”工作尽一份力，本期特别刊出《抗“疫”防护特刊》，全面介绍应对新冠病毒的防护知识。并通过连线武汉，深入介绍白衣天使抗击疫情的点滴，期望能帮助您对疫情有更深入的了解。（详情请见本报2020年第6期）
健康关键词二：共餐
据说上个世纪30年代科学巨匠爱因斯坦到访中国，有关方面设宴款待。爱氏对菜肴之精美赞不绝口，但一桌人共吃一个碗里的菜、共喝一个碗里的汤却让他难以接受，以为以中国人之文明是不当如此的。“共餐”这事却似乎从未引起国人的重视，“非典”流行时期引起关注的“共餐”问题，随着时光的流逝、渐渐地又被人们淡忘了。
不意十多年后的今天，我们又遭遇到了新冠病毒的侵袭。如今我国经济发展，民众物质文化生活水平改善，物质丰富了，文化也提高了，改变不良的生活行为，包括改掉不利健康的共餐习惯应该是时候了。良好的习惯是要不断培养的，关键在于树立健康的意识。（详情请见本报2020年第13期健康关注）
健康关键词三：“临界病”
健康体检过后，检查指标总有几项临界，出现“临界高血压”、“临界高胆固醇血症”等。“临界病”算不算病？要不要治疗？要注意些什么？这是医生们经常遇到患者询问的话题。
为此，我们特别策划了本系列文章《“临界” 算不算病》系列，从《解读“边界”高胆固醇血症》和《不可忽视的“临界高血压”》两个方面入手，让大家对“临界病”更加深入了解。（详情请见本报2020年第17-18期健康关注）
健康关键词四：全民营养
2020年全民营养周之际，今年的传播主题是“合理膳食，免疫基石”。合理膳食、均衡营养是保护自己身体健康的基础！如何才能抵抗病毒的侵袭？如何能够保持良好的自身免疫力？中国营养学会发布一组文章，帮助广大群众提高营养水平，提升自身免疫力。
同时，蛋白质是生命的物质基础，是人体组织的重要组成部分。为此，专家工作组还对我们日常生活中的常见食物进行了营养评价，列出“优质蛋白质十佳食物”，希望对人们日常进行优质蛋白质的补充有帮助。（详情请见本报2020年第19-20期健康关注）
健康关键词五：“网红减肥法”
夏天悄无声息地到来，裙袂飘飘之际，爱美的女士们总是又重新捡起了减肥计划，商家也趁机大打减肥产品牌，推出为数众多的“夏季网红减肥法”。炎炎夏日也并没有打断吃货们的饕鬄之欲，美食我所欲也，好身材亦我所欲也。二者不可得兼，怎么办？
“夏季网红减肥法”真的靠谱吗？“轻断食”、“降糖饭”、“减肥针”，这几种“网红减肥法”究竟哪个更靠谱？本报特邀医疗专家对其“把脉”。（详情请见本报2020年第21-22期健康关注）
健康关键词六：洪涝期间的居家防病
我国多地进入雨季，有些地方出现洪涝。受持续强降雨和上游来水叠加影响，南方多省河流水位暴涨，数以千万级的人们受灾。发生洪涝，我们如何保护自己和家人的健康？以及洪水过后，灾区群众应在灾情期间高度重视卫生问题。
为此，本报特别带来了《洪涝期间，我们如何保护自己和家人的健康》，以及《洪水过后，居家防病消毒手册》。疾控部门提醒：灾区群众在灾情期间要高度重视卫生问题，在饮水、饮食、居所消毒上下功夫，保证自己的健康安全。（详情请见本报2020年第28-29期健康关注）
健康关键词七：带状疱疹疫苗
说到带状疱疹，很多人不陌生，尤其是上了年纪的人，常常被它折磨得痛不欲生。官方数据显示，中国每年有近300万成年人受到带状疱疹困扰，却缺少相应有效的防治手段。
此前，国家药监局宣布作为首批临床急需新药之一的进口重组带状疱疹疫苗，在中国获批上市，用于50岁及以上成人带状疱疹的预防。目前，重组带状疱疹疫苗欣安立适（Shingrix）在北京、上海等地已正式上市。对于这个“千呼万唤”的疫苗，它到底适合哪些人？（详情请见本报2020年第32期健康关注）
健康关键词八：健康教育处方
中国健康教育中心开出《健康教育处方》，为您量身定制日常健康管理方案。《健康教育处方》主要覆盖《健康中国行动（2019～2030年）》、《国家基本公共卫生服务项目》、《贫困地区健康促进三年攻坚行动方案》涉及的疾病，共45种，包括13种慢性病、10种传染病等。
为此，我们节选了《健康教育处方》的部分内容，对不同的患者都有不同的健康生活方式指导建议，其具有针对性的建议能有效指导大家做好自身的日常健康管理，提升健康状况和生活质量。（详情请见本报2020年第35期健康关注）
健康关键词九：“糖友”饮食宝典
每年的11月14日是联合国糖尿病日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟，意义在于加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测，提高对糖尿病的认识，更加关心糖尿病患者的工作与生活，加强对糖尿病预防措施、治疗手段的研究，更好地为人类健康服务。
本报特邀中南大学湘雅医院专家，分别从《日常饮食要重视，这样吃更健康》和《让餐后血糖稳定是个讲究活》两个方面，为糖尿病患者带来饮食方面的知识。希望这份饮食宝典不仅可以帮助您选择合适的饮食，而且有助于降低血糖指数。（详情请见本报2020年第45-46期健康关注）
健康关键词十：健康谣言
“朋友圈”里的健康谣言您中招了吗？生活中我们经常会听到、看到各种“忠告”。健康谣言，是微信或微博及其他途径中流传的以与健康为主题的谣言，利用了读者的心理，推广一系列不辨真假的健康养生知识，为的是增加点击量，出售广告，实现自身的利益最大化。这些伪科学的谣言也造成了人际交往的不信任和朋友圈的乌烟瘴气，其实很多都没有科学依据。
五官，是眼耳鼻喉的统称，它们是人体获得外界信息的最重要器官，各种外界信息大多通过它们转达给大脑司令部。我们特别整理了与五官有关的健康谣言，希望帮大家理性辨别真伪，让科普比谣言跑得更快，传得更广。（详情请见本报2020年第48-49期健康关注）
