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避免诱因防“猝死”

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收藏 来源:   日期:2020-03-23 09:36:38
  猝死是指平素貌似健康的患者,在极短时间内因自然疾病而突然死亡。一般他们身上有心脏方面疾病或其他易致猝死的疾病,只是平时没有感觉而没引起足够的重视,在一些特定诱因的影响下突然发生。
  吞云吐雾   吸烟可促进血栓形成,尼古丁会导致冠脉痉挛,引起心肌缺血和严重心律失常。
  饮酒过度   酒精会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快,心肌耗氧量增加。醉酒后可致呕吐物堵塞气管、横纹肌溶解、脑溢血,特别是服抗生素期间,绝对不能喝酒,以防发生双硫仑样反应而猝死。
  熬更守夜   持续熬夜会对心血管系统、免疫系统和神经系统产生负面影响,对于有心血管疾病的人群而言,则可能诱发猝死。
  情绪波动   情绪激动、焦虑等可致交感神经兴奋,使心率增快,出现心肌缺氧、心律失常、血压升高,对有冠心病和高血压等疾病的患者来说危害很大。
  剧烈运动   有心脑血管疾病的人进行剧烈运动,有发生运动性猝死的可能。
  久坐不动   可能导致下肢深静脉血栓形成,血栓一旦脱落就可能引发肺栓塞。
  暴饮暴食   暴饮暴食后可致爆发性胰腺炎、心肌梗塞或脑中风。
  忽冷忽热  寒冷会使血管收缩、血压升高,由此可引发心肌缺血、脑出血。而气温高、湿度大,人体代谢增加,心肌耗氧量上升,心脏负担加重;出汗多易导致血容量下降,电解质紊乱。
  用力排便   特别是便秘的患者排便时,胸腔和腹腔的压力增大,心跳加快,血压升高。
  排尿晕厥   夜间睡眠时,副交感神经兴奋,心跳变慢,起夜时体位突然发生变化,尿液排出后腹腔压力突然下降,心脑血液供应减少,易发生心脑缺血而晕厥,甚至猝死。
  此外,预防猝死尤为重要的一点是定期检查身体,一旦发现健康隐患,及早调理或治疗。
  (中南大学湘雅二医院  副研究员  王玉林)

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