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肠易激综合征重在生活调理

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收藏 来源:   日期:2020-05-18 11:44:34
  被专科医生确诊为肠易激综合征后,不必有过多的思想负担,它是一种良性疾病,不会“癌变”。多和医生沟通,充分了解此病的知识,如病因、临床表现、预后和可能加重的一些因素等,不要胡思乱想、瞎琢磨,远离“恐癌”心理。
  切记不能擅自滥用药,今天听甲说某药管用,就去买;明天听乙说某药有特效,又去买。此病的表现比较顽固,不会“立竿见影”,想早点好就不能滥用药,应听医嘱。使用非医务人员推荐的药物之前,一定要征得专科医生同意。
  饮食方面,不管是以腹泻还是以便秘为主要表现的患者,都要注意多摄取高蛋白、富含维生素的食物;以低脂食物为好;腹泻者避免进食粗质水果和有刺激性的食物,便秘者可多进食一些膳食纤维。患者可记录一下近2~3周日常所进的食物,看看它们是否和所发生的症状有关。比如,若怀疑某种食物与腹泻或便秘有关时,当停止食用后,是否还会发生上述症状,经过反复体会和比较,或许能发现一些端倪,再请教医生。这样既可以避免某些食物加重症状,又不因随意拒绝某种食物而造成营养不良。
  某些心理障碍和肠易激综合征有关联,紧张、焦虑等情绪常常伴随此病出现。必要时可去看心理医生,对治疗本病很有益处。
(辽宁  主任医师  王振坤)

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