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首页 > 家庭医生 > 中医大观 > 未病先防 痛则“温通”

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未病先防 痛则“温通”

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收藏 来源:   日期:2020-03-23 10:05:08
  【名医简介】 宋南昌,男,江西省中西医结合医院主任中医师、教授,江西中医药大学硕士研究生导师,南京中医药大学博士研究生导师(师承),江西省名中医,江西省首届国医名师,第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。擅长运用多种疗法治疗痹证(风湿、类风湿、痛风)、痛症(颈、肩、腰、腿痛)、瘫症(中风、偏瘫、面瘫),尤其对于“冬病夏治”有较深的研究。
  【养生观点】 “圣人不治已病治未病”,疾病未发生之前通过增强人体正气和防止病邪侵害两方面入手,从而达到防止疾病的发生。颈、肩、腰、腿痛多由跌打损伤、肝肾亏虚或卫阳不固,腠理疏松,风寒湿邪乘虚外袭,留滞经络,使气血运行不畅。
  未病先防 防重于治
  宋南昌教授认为,颈、肩、腰、腿痛的病机是正虚标实、肝肾亏虚为本,风寒湿邪为标。发病的人群主要以老年人为主,目前年轻人也日益增多。老年人年老体衰、肝肾亏虚,或年轻人熬夜、饮食不当、恣情纵欲而暗耗精血、损伤阳气都容易导致发病。所以,保持健康的生活方式尤为重要,要做到早睡早起、饮食清淡,不能过食寒凉或发物。平时要注重锻炼身体,选取合适的锻炼方法,如医疗体操、健颈操、功能锻炼操、气功、八段锦等,以“形劳而不倦”适当运动。调畅情志,开朗乐观,心情愉快。同时对于肝肾亏虚、阳气虚馁之人,可通过服用中药进行调理。发病以寒性症状为主的患者还可尝试利用长蛇(督)灸、冬病夏治(三伏贴)等来驱散寒邪、扶助阳气。发病的诱因多为天气变化急骤而保暖防潮措施不当。“虚邪贼风,避之有时。”应当及时增添衣物,防寒保暖。即使夏日炎热,也不能贪凉、露宿、睡地板(水泥地)上;不能对着电风扇久吹,空调温度不能调得太低。
  早期就诊 科学施治
  已发病之人应当及时送医,以防病情延误。根据具体病情选择合适的个性化治疗方案,包括中药内服、针灸治疗、手法治疗、牵引治疗、手术治疗、物理治疗等多种手段。宋南昌教授认为,“痛由不通”,法用“温通”。结合多种方法治疗,以达快速而有效。临床针药并施,疗法互补。在内服中药的基础上可采用夹脊温针灸结合神灯照射、拔罐等手段起到舒筋通络、祛风散寒、温筋止痛的作用。
  合理调养 防止复发
  在疾病恢复的期间尤应注意调护,以防病情复发或者进行性加重。切忌受风受寒、过度劳累。坚持适度锻炼,保持健康的生活习惯。病情稍重的患者可使用杖、轮椅等工具以减少关节受累,同时可以扩大活动范围。每晚睡前用热毛巾或布包着炒热的盐粒热敷患部,温度不宜太高,以舒适为宜。
  【坐诊信息】
  时间:周一到周五全天。
  地点:江西省中西医结合医院门诊大楼(7楼)康复科。
  (江西省中西医结合医院、宋南昌传承工作室 刘柏霖)

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