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不是每个孩子都需要补钙

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收藏 来源:   日期:2020-05-19 16:36:00
  一项关于儿童补钙方面的调查问卷显示,92%的父母表示曾经为孩子补过钙或者正在给孩子补钙,但大家对是否真的需要补钙仍存疑惑。
  虽然家长的健康意识增强了,但在补钙这个问题上也不能太任性,并不是每个孩子都需要补钙。孩子是否需要补钙,首先要检测孩子体内钙的含量,根据实际情况再确定是否补。正常人的血清总钙应维持在2.25~2.75mmol/L(血清离子钙浓度1.10~1.37mmol/L);骨密度常常反映生长期儿童的钙利用情况,低于同龄同性别儿童相应组评分者,可确定为缺钙。
  钙的吸收和很多因素有关,如机体的维生素D和钙磷营养状况、胃酸分泌、体力活动、甲状旁腺素的分泌调节作用等。
  如果只补钙不补充维生素D也不能达到提高血钙的预期效果,而且当维生素D、维生素K2在体内的水平过低时,补钙也并不会起太大的作用。
  很多家长认为,为了让孩子长高、为了让孩子少生病,必须给孩子补钙,其实这种做法是不科学的。儿童是否能够长高、是否少生病与补钙没有直接关系,主要与遗传因素、自身营养的摄入及吸收状况、机体抵抗力等因素有关。
  虽然有的孩子因严重缺钙而影响了身高,但家长也不能盲目自行给孩子补钙,应带孩子去医院做相关检测,严格遵循专家建议,采取科学合理的补钙措施。
  在孩子生长发育的过程中,家长应予以密切关注。一般情况下,只要孩子正常饮食、规律生活,多参加体育运动,出现严重缺钙的情况是极少见的。如果孩子身高增长比较明显,家长可遵循专家建议适量给孩子补钙;孩子经检测,结果显示不缺钙且生长发育一切正常时,若家长还一味坚持给孩子补钙,不但不会因为补了钙,孩子就会长得更快、更高,还可能对孩子健康造成一定危害,如增加肾脏负担、影响其他微营养素的吸收、导致泌尿道结石等。
  在此提醒家长注意,补钙应先检测孩子体内钙的含量,若检测显示血钙不足,则遵医嘱补钙,同时还可适量进行食补。此外,还应加强户外运动,通过光合作用以增强钙的吸收。
  (西安交大一附院 主管药师 张颖 教授 刘黎明)
 

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