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防银屑病复发 冬季要会保养

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收藏 来源:   日期:2020-03-23 10:30:16
  冬季,由于天气原因,对于银屑病患者来说是个考验。如何顺利跨过这个“坎”呢?
  避免感冒
  感染是银屑病复发最常见的诱因之一。而进入冬季,天气寒冷、人的免疫力下降、上呼吸道感染等都会导致银屑病加重,此时,必须注意保暖、多饮水,防止感冒。如果有条件,应适当运动,增强机体抵抗病原体入侵的能力。当然,户外锻炼要避开雾霾天。 
  注意保湿
  冬季气候干燥,皮肤水分容易流失。皮肤表面的干燥加之皮损本身引起的皮肤屏障功能被破坏,都会导致银屑病加重。此时,注意洗澡时不要用刺激性洗涤剂,如药皂、肥皂;不要用过热水烫洗;不过分搓澡。如果是处于疾病进行期,过分用力搓会损伤表皮,进一步引起同形反应,导致皮损面积扩大。另外,重要的一点就是注意保湿。洗澡后或任何感觉皮肤干燥的时候,可以外涂保湿剂,比如皮肤科的自制甘草油,或者凡士林。
  合理饮食   
  日常生活必须戒烟、戒酒。营养均衡是增进皮肤健康的物质基础,患病过程中每天伴有脱屑,造成蛋白质的流失,如果盲目忌口,造成营养不良,不但不会使疾病好转,反而可能引起免疫力下降,疾病进一步加重。故应鼓励患者多进食富含维生素和蛋白质,营养丰富易消化的食物及新鲜蔬菜、水果。忌食易引起过敏的食物,以免引起或加重皮肤瘙痒。
  (河北省中医院   副主任医师  雷明君)

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