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防痛风 多饮水

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收藏 来源:   日期:2020-07-21 10:41:22
  夏季天气炎热,很多人一到晚上会选择去大排档喝冰镇啤酒,吃小龙虾、烤肉串等。但对于已经发作过痛风性关节炎的患者,或者尿酸偏高的人来说,会造成痛风的反复发作,出现关节红肿热痛等症状。预防痛风发作,除了控制饮食外,还应多饮水。
  酒及肉类气味浓厚,过度摄入会影响脾胃运化功能,滋生湿热之邪。湿热邪气蕴结在肢体关节,影响气血运行,导致瘀血内生,不通则痛,故可见关节红肿热痛。既然体内存在湿热之邪,就需要将这种病邪排出体外。中医认为,大便及小便是排出湿热病邪的两种途经,因此多饮水就显得尤为重要,一方面可以加速血液循环,稀释血液中尿酸浓度,降低沉积在关节中的尿酸结晶含量;另一方面可增加排尿量,同时可冲刷肠道,保证大便通畅。
  因此,建议对于已经发作过痛风性关节炎的患者,如果没有严重的心脑血管、肝肾、肺部疾病,每日饮水量应保证在2000毫升左右,每日排便2次,且排便通畅,但不要出现腹泻。对于尚未发作过痛风性关节炎,但血尿酸偏高,或偏好饮酒及进食富含嘌呤食物的人来说,每日饮水量1500毫升,每日通畅排便1次是必须的。
  (北京中医药大学东方医院 副主任医师 韦尼)

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