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妇产科医生支招的备孕“秘诀”

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收藏 来源:   日期:2019-12-09 14:56:27
  每个月经周期内,能受孕的时期只有排卵期那短短几天。因此,在排卵前1~2天和排卵当天同房成功率最高。
  推荐两个超简单监测排卵的方法,在家就可以做:1.观察自己的宫颈黏液变化。一般来说,产生光滑透明黏液最多的几天,同房受孕成功概率最高。2.用排卵试纸监测排卵,试纸强阳性一般36小时左右会排卵,因此,强阳性当天和次日同房会提高受孕成功率。
  目前来说,这两个方法可以帮助姐妹们缩短备孕时间,提高受孕成功率。尤其适合那些月经不太规律,丈夫很少在家的女性。如果丈夫天天呆在身边,每周2~3次规律性生活,怀孕成功率也会很高。
  研究发现,男性2~3天射精一次,精子的质量更佳,活力更好。相反,超过1周以上的禁欲,反而会降低精子的质量。
  (复旦大学附属妇产科医院上海市红房子妇产科医院妇科  主任医师  邹世恩)

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