排卵期如何提高受孕率
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来源： 日期：2020-12-02 09:45:55
排卵期的范围，通常是指排卵日的前5天和后4天，加上排卵日共10天。正常的月经周期一般为（28±7天），大多数是28～30天，提前或推迟7天均属正常。成熟的卵子从卵巢排出后被输卵管伞端捡拾，进入管腔，而男性的精子正好进入女性的生殖道内，进入输卵管内，通常可维持2～3天受精能力。受精多数在排卵后数小时内发生，一般不超过24小时。
排卵期间如何同房提高受孕率？
男性精液检查正常是前提，同时女性卵巢正常排卵且输卵管通畅。女性子宫内膜厚度要达到8～10毫米，过厚或过薄都会影响受孕成功率。卵子在生殖道内的存活时间在24小时左右，最佳时机是在排出后数小时内，6～8小时后受精能力就开始下降；而精子在女方生殖道内可以存活2～3天，所以务必在排卵期前1天及排卵日同房，可增加受孕成功率。
需要提醒的是，排卵经常会受到情绪、心情的影响，导致排卵提前或推后，为保险起见，在排卵期7天左右隔日同房，如果男方体力比较好，每日同房也不是不可以。同房频率因人而异的，但同房过程尽量要放松，享受性爱的过程，不要想着怀孕的事情，以免造成压力大。同时，调理饮食、规律作息、养成良好的生活习惯，为备孕做准备。
通常一对正常夫妇，一个月经周期自然妊娠的机率是10％～20%左右。所以，一个月内没有怀上也属正常，不要心急。当然如果准确测定排卵期后，半年仍未受孕，而年龄又较大者，应尽快到生殖医学中心就诊，夫妻双方均需做进一步检查，以排除其它病因。
（福建省医学会妇产科学分会委员 主任医师 何春妮 □吴志）
（福建省医学会妇产科学分会委员 主任医师 何春妮 □吴志）
