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婴儿睡眠反复惊跳怎么办

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收藏 来源:   日期:2019-12-12 16:48:16
  新生儿期昼夜不分,睡眠日夜颠倒,睡觉时容易出现四肢、身体的无意识抖动,一惊一乍,我们称为惊跳。婴儿睡时惊跳是新生儿期普遍存在的生理现象。
  由于宝宝的神经系统发育还不完全,大脑皮层发育不成熟,中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋。因此,宝宝在受到声音、光亮、震动等刺激后,不能像大人那样在大脑皮层集中定位进行判断,往往使刺激传递到四肢肌肉的神经纤维上,从而引起胳膊和腿的动作及抖动。随着神经系统不断健全,这种情况就会好转。若是很频繁或者伴有哭闹需安抚,可适当包裹模拟子宫环境增加安全感,也可进行婴儿抚触。有研究表明,抚触能促进中枢神经系统发育且利于睡眠节律的建立。正常情况下,婴儿到了大概三四个月时,这种情况就会逐渐好转直至消失。如果孩子到了5个月以后还是会经常性的出现四肢惊跳或抖动,就需要到医院检查一下神经系统了。
  作为父母,在孩子出生后第一周,就需要帮助其建立昼夜概念。这个首先得营造好日间睡眠的氛围,白天可以适当减少宝宝的睡眠,白天睡觉就不用刻意关灯、拉窗帘、逗他们玩。夜间需要睡觉时,把光线调暗些,尽量不要打扰。
  (温州医科大学附属第二医院  医师  俞晨艺)

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