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婚姻矛盾巧应对

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收藏 来源:   日期:2020-05-12 11:31:43
  想要幸福的婚姻,就得停止相互挑剔,把争吵的力气省下来解决更大的事情。一旦发生矛盾,以下几种解决方式可供参考。
  别把事情闹大 不少妻子在面对夫妻矛盾时,往往迁怒于孩子、婆婆,使矛盾扩大化。
  做些小让步 小让步很重要,一定要对对方宽容。做到小事不计较,大事不糊涂。
  对事不对人 如果对方又把衣服一脱乱扔,不要说“你是个糟糕的人”,要说“我很不满意你把衣服扔在地上”。这样的说法表示了你对一个具体行为的感觉,而不是企图改变人的性格。
  不能翻旧账 不要把陈年旧事都翻出来,否则只会加深矛盾。
  暂停争吵,尽量冷静   遇到矛盾时,先深吸气,从1数到10,再呼气。如果发现有不适的感觉,离开几小时,等气消或减弱后再处理,感觉会更好些。气头上容易做出不理智的行为,过后往往又会感到后悔。
  选择正确的时间 不要选择在晚上、疲倦、饥饿、孩子在场,或者有紧张工作必须完成时争吵。
  多考虑 考虑你配偶的观点,以及你所做动作的含义。
  用特色方法修复 比如转移目标,使事情从倾覆的边缘回转过来。
( 河南 主任医师 王志铭)
 

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