老人心宽要跨越“两道坎”
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来源： 日期：2019-11-15 16:30:16
有和睦的家庭，人才有生活的欲望和乐趣，之于老人，更是如此。而影响老人心理健康的家庭因素有以下两个方面：
两代之间的关系 不同代的人受其成长的社会背景、生活条件的影响不同，而形成的观念、行为模式有异，即人们通常说的代沟。代沟的存在，造成老人和年轻人之间的某些不协调，往往给老人带来不快。有的老人认为年轻人不虚心，不尊重老人，因而不愉快。
受尊敬是老人的心理需要，然而社会在变革，知识在更新，老人接受新事物的速度慢，许多方面对年轻人看不惯不一定正确。多数年轻人很努力，不断学习新理论、新技术，在工作中取得优异成绩，为家庭、社会做出了贡献，老人往往望尘莫及。因此，老人不要随意否定年轻人，而要看到他们的优势，虚心向他们学习。自身也要不断丰富知识，更新观念，做个“年轻型”老人，协调与晚辈的关系。
退休后家庭地位的动摇 多数老人用大半生的辛劳，建立家庭、抚养儿女，不管家境如何，家都是他一生赖以生存的“生命绿洲”，是退休后在这个世界唯一能够支配的天地。再加上长期形成的生活习惯、思维模式和行为模式，他们往往认为，家长地位的长期维持天经地义，要求继续支配子女、配偶、经济收入，掌握大事的决策权。然而，子女长大，独立行事，不再“听话”；配偶年老，也逐渐变得主观，不再受对方支配；经济收入已退居次要地位，无法掌握和支配全局，一些事情别人也可以自行处理。这会使得老人产生很多心理矛盾，出现内心压抑、易激惹、烦恼，失去生活乐趣，导致家庭关系不协调。
其实，老人应该认识到，家庭也在变，应相信子女们大都能够青出于蓝而胜于蓝，许多事大可不必越俎代庖。自己的任务就是调整躯体和心理健康，增强环境适应能力，提高生命质量，健康长寿。当然，也可寻机会投身社会，发挥自己的特长，寻找家庭以外的乐趣，用建设性的行动去体现自己的生存价值。切忌用放大镜去观察家庭矛盾而影响情绪。对非原则性矛盾要持客观、豁达的态度。
（河南 主任医师 王志铭）
