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晚年生活别总想着“靠子女”

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收藏 来源:   日期:2019-12-03 14:52:14
  心理咨询工作当中,常常听老人抱怨:子女给我们的爱,远远不如我们给子女的爱。那么,就从老人自身来说,该如何正确看待这个问题呢?
  调整自我期待 自觉降低期待心理,为子女自愿付出别总想着回报。子女小时候,为他们付出爱的时候,其实我们已经得到了莫大的精神回报。子女长大后,帮子女做饭洗衣照看孩子,没有不辛苦的,但千万别当着子女的面倾诉。不论理解,还是不理解,要多些淡定,权当是为社会做了义工。有些事不一定就能将心比心,“尊老爱幼”总是“爱幼”为先,因为“朝阳”总比“夕阳”能让人憧憬。“付出”是送给别人的东西,千万不要想着再“补回来”,那会让所有人都不愉快。再有,别总以为自己过的桥比孩子走的路还多,要对子女的事儿多些放手,要对子女的观念多些包容。这样,心理期待调整好了,就会多些心理平衡。
  增强自我独立 人到老年,别总想着依靠子女,应该早早从精神、物质上多做些自我独立的心理准备。比如,多交几个老友是应当尽早做的事情,当我们不能再随意走动时,依然可以给老友打个电话,去交流喜欢的话题。独立性强些,依赖性少些,心理平衡就会多些。
  学会自我表达 有时候,子女对父母的不理解,确实是因为他们缺乏相关生活经验。这就需要父母学会适当的自我心理表达,把自己的心理感受和心理需求明明白白说给子女听,增进代际之间的沟通,这样就会促进子女对父母的理解,父母也会少些心理失衡。
( 天津   心理咨询师  马志国)

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