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理智化

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收藏 来源:   日期:2020-10-21 16:15:42
  理智化是一种较为常见的心理防御机制,通常是指人们借助于智力、逻辑、知识去回避一些不好受的负面感受。使用这种防御机制的人群多见于一些有较高教育背景的人群或者男性身上。因为从社会文化角度而言,高学历背景的人、男性群体运用理智思维去看待和思考问题是更被社会所鼓励和提倡的。
      使用理智化防御机制的人在经历一些负性事件的时候,情感不强烈或者表现出与事件强度不相称的情感,通常会给人一种旁观者清的感觉。他们在讲述自己的不愉快、痛苦的经历时,好像是在说别人的事。他们会分析事件的利弊,简化人所面临的困境,觉得不需要太陷入到烦恼之中。
        某部电影有一句经典台词“听过很多道理,依然过不好这一生。”这可以作为对只会单一使用理智化防御人群的一种描述。其实,一个人的心理成熟度,不等同于他在应对困难和挑战面前表现出波澜不惊和镇定自若,而会更多体现在是否能把心理感受和外在行为结合起来,既允许自己去感受作为普通人的七情六欲、喜怒哀乐,同时又可以利用自己和周围人的资源来化解困境,并慢慢获得一种经验的累积,以便下一次遇到困难的时候,能够从容有效应对。
(湖北 心理咨询师 何筱)
 

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