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照顾双相障碍患者 家属做好六件事

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收藏 来源:   日期:2021-01-05 16:46:51
  双相障碍是一种严重的精神疾病,患者的情绪犹如“过山车”一样,非常极端,时而情绪高涨,兴奋至极;时而悲观消极,低落不已。除了感受情绪上的极端变化外,精力、行为也会出现巨大的变化。这样的变化医学上称为“循环周期”。调查发现,双相障碍自杀风险是普通人群的15倍以上,在所有自杀死亡中占到1/4。作为家属,能为患者做些什么呢?
  保持开放的态度   以一个开放的态度去倾听患者所讲述的经历,这会让他们感觉到被支持、接纳和包容。
  为躁狂发作做好准备   在患者处于正常状态的时候,尝试去询问当处于躁狂发作期,需要何种帮助和支持。平时跟患者一起参与创造性活动;在患者做出承诺或者开展项目之前,你可以试着提出自己的看法,避免其去做力所不能及的事情;可以让患者把钱交给你管;帮助患者保持规律的生活节奏,包括饮食和睡眠。
  遇到棘手的问题最好进行沟通     尽量保持冷静,不要激怒或惹恼患者,试图让他们知道,你能明白他们的感受。尽量不要去评判或表现得过分挑剔,不要对事件本身做过多的陈述或指责。
  明确患者状态转变的征兆和触发器  大多数患者在躁狂或抑郁发作之前都会有一些征兆,如果你注意到了一些发作之前的典型行为,可以用温和的态度告诉他们。此外,还会有一些触发器,如压力事件等,要注意避免。
  尽量不要做过度的假设   在照顾双相障碍患者的过程中,或多或少可以观察到一些发作规律,但不是所有的情绪变化都会转变为极端的躁狂或抑郁发作,不要过分敏感或警觉。如果你不确定,最好先跟他们谈一谈,以便确认是否真是状态不对劲;也可联系医生,来综合判断。
  照顾好自己    除了要照顾患者外,也需要花一些时间和精力来关爱自身。要照顾好别人,首先得照顾好自己。
河北省精神卫生中心 副主任医师 严保平

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