睡眠障碍需对症施治
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来源： 日期：2021-01-05 16:47:57
睡眠障碍表现各种各样：有难以入眠型，睡眠启动困难；有睡眠不能持续型，夜间多次短睡眠；有凌晨早醒，不能再次入眠；还有感觉整夜似睡非睡，睡眠浅显等。症状虽多，但从类别上来说，主要为两大类：原发性和继发性。
原发性是指因心理、精神因素造成的失眠，比如生活的打击、心理上的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，出现烦躁不安或情绪低落、心情不愉快，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起心理、精神性失眠。
一些患者因为偶然因素出现睡不好的现象，对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，演变成慢性失眠。这种因心理因素发展成的失眠症，在门诊中时有所见。
继发性的睡眠障碍，主要原因有两个方面：
一是因身体疾病造成的失眠。特别是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等脑疾病患者，基本都伴有睡眠障碍。研究显示，90％的重性抑郁症患者存在睡眠障碍。
二服用药物和其他物质引起的失眠。主要长期服用中枢兴奋药物，如减肥药苯丙胺等；长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅、噩梦多；高血压药物和结核药物，长期使用也会引起睡眠障碍；茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠；酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
睡眠障碍看似不是“要命的病”，但却严重损害身心健康。长此以往，会对神经系统、心脑血管系统、消化系统的功能造成不良影响，加重基础疾病。因此，一定要及时查明原因，对症施治，才能起到满意效果。
中南大学湘雅二医院 副教授 李卫晖
中南大学湘雅二医院 副教授 李卫晖
