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信念、价值观和目标

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收藏 来源:   日期:2020-04-14 16:36:32
  在心理咨询工作中发现,人的心理问题尽管各有其因,但信念、价值观和目标之间的关系模糊几乎是共性问题。在此,从心理学的角度谈谈信念、价值观和目标之间的关系,希望对大家有所帮助。
  信念 是“事情应该是怎样的”或者“事情就是这样的”主观判断,是解释、支持行动或没有行动的理由。其实,在迅速发展的今天,我们要有这样的认识:一些信念是在特定的环境条件下才具有意义;若环境改变了,这些信念便失去了意义。如果一个人能够经过痛苦后反省自己,随环境条件的变化而改变自己不适应的信念,那么,就会有更美好的人生。如果坚持和固守那些无效的信念,就会很容易陷入困境之中而不能自拔。还有些人,把本来是创造美好生活的工具放在比人生更高的位置,甚至不惜牺牲人生的快乐而去坚持一些信念或信条,那就本末倒置了。
  价值观 是做一件事的意义或好处,或者是避免痛苦产生的心理动力。有价值的坚持去做,就是信念对价值观的支持;没有价值的就不去做,就是价值观对信念改变的理由。任何一件事情的价值往往是多重性的,有时,两件事情的价值具有相似性,人们就会产生心理上的冲突。
  目标 是有关未来的事情。目标明确的人懂得成果思维,做事情有明确的规范和要求,即便是遇到困难也不会动摇,不会被问题所困惑。有目标的人,必然有界限,懂得哪是重要的,哪是应当坚持的,哪是应当避免的。因此,即便是在复杂的生活中也会有明确的选择。
  坚持做能达到目标的事,那么信念就会坚定,价值观就会明确,人生的困惑就会减少,人生也就更有意义。
(山东  心理咨询师  刘子善)
 

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